Si nous le demandons à chaque soignant, il est certain qu'il est en mesure de donner une liste plus ou moins complète des bienfaits qu'il a ressentis en vivant avec son chien. Et, bien qu'ils puissent sembler subjectifs, il a été démontré qu'ils ne le sont pas.
Il existe des études scientifiques, qui ont même soulevé pour nier son existence, n'ont eu d'autre choix que de se rendre à l'évidence: les chiens sont bénéfiques pour leurs soignants sur le plan physique, psychologique et social.
Conseils pour caresser correctement un chien
Cela semble être une évidence, mais en principe, caressez simplement votre chien ou vos chiens que vous connaissez. À moins qu'ils ne vous abordent expressément avec une attitude amicale, vous devez les laisser faire leur chemin.
Quant aux caresses, les zones préférées des chiens sont la tête, entre les oreilles et sur la poitrine. Le rein, passant la main tendue le long de la colonne vertébrale, est une autre option qu'ils trouvent agréable. Bien sûr, arrêtez si vous remarquez que le chien est agité, veut partir ou montre des signes d'inconfort.
Évitez plutôt de manipuler les oreilles, les moustaches, les jambes ou le ventre. Ce sont des zones sensibles que tous les chiens n'aiment pas être touchés. Dans tous les cas, caressez-le toujours avec des mouvements doux et délicats. Gardez les moments les plus difficiles pour les moments les plus chargés du jeu.
Avantages de caresser un chien pour votre santé
Tout d'abord, les coups que vous donnez à votre chien sont bien sûr également bénéfiques pour lui. D'un autre côté, si vous touchez un chien inconnu, au lieu de le réconforter, vous le stressez. C'est logique, puisqu'il ne vous connaît pas.
Outre les bienfaits pour le chien, nous, ses soignants, tirons également des avantages importants de ce contact physique, quelles que soient nos caractéristiques ou nos circonstances vitales. Jetez un œil à ces faits intéressants:
Réduction de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque. Une diminution de 3 à 4% du risque de mourir d'une crise cardiaque a été estimée.
Système immunitaire amélioré, avec moins de problèmes de santé et les visites chez le médecin sont réduites jusqu'à 8%.
Prévention de l'apparition d'allergies en permettant un contact «contrôlé» avec des agents pathogènes. Cela semble contradictoire mais des environnements excessivement propres finissent par provoquer une réaction excessive du système immunitaire à des substances qui, en principe, ne sont pas dangereuses pour notre santé. C'est une allergie.
Réduction du mode de vie sédentaire et une activité accrue en ayant à sortir pour une promenade, donnant ainsi lieu à tous les avantages associés à l'exercice.
Diminution jusqu'à 13% des triglycérides et même 2% du cholestérol par rapport aux données des personnes sans animaux.
Avantages psychologiques de caresser votre chien
Des études ont également montré qu'une coexistence étroite avec des chiens produit des avantages intéressants pour les personnes sur le plan psychologique. Toutes les données collectées jusqu'à présent parlent d'une amélioration de l'état psychologique général et, plus précisément:
Réduction du stress et de l'anxiété en réduisant la sécrétion de l'hormone appelée cortisol.
Libération d'endorphine.
Diminution du risque de dépression.
Augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi.
Amélioration de l'acquisition de responsabilités chez les personnes de tout âge.
Les bienfaits des thérapeutes canins
Les avantages du contact avec les chiens sont si importants que dans de plus en plus d'entreprises, il est possible que les travailleurs viennent avec leur chien. C'est une mesure qui améliore la satisfaction des employés et, par conséquent, augmente leur productivité. Des avantages tels que les suivants ont été signalés au niveau social:
Interaction accrue avec d'autres personnes grâce aux promenades, mais aussi aux parcs pour chiens, aux forums internet sur ces animaux, à la fréquentation du vétérinaire ou à l'achat de nourriture ou d'accessoires dans différents établissements. Il est plus facile d'entamer des conversations avec des chiens étranges.
Soulagez la solitude.
Les avantages dans le domaine des thérapies assistées par les animaux sont bien connus, aidant des personnes d'âges et de conditions différents à la fois physiquement et psychologiquement.
Avantages des chiens selon la science
Des études menées au Royaume-Uni ont montré que les personnes qui ont subi une crise cardiaque ont plus de chances de survivre après un an que les personnes dans la même situation qui ne vivent pas avec des chiens. Cette étude et d'autres sont en cours depuis des décennies, certains dans le but de nier les avantages des chiens.
Dans une vaste étude australienne portant sur plus de 5000 personnes, ils voulaient montrer que vivre avec des chiens n'était pas lié à une réduction du risque de maladie cardiaque. Ils ne pouvaient pas le faire, bien qu'ils aient essayé et malgré le fait que les personnes avec des animaux de compagnie consommaient plus d'aliments transformés, plus de viande et plus d'alcool.
De plus, une enquête de Cambridge a évalué l'incidence de problèmes de santé mineurs, tels que maux de tête, maux de dos, rhumes ou troubles digestifs chez les dog sitters. On a observé qu'un mois après l'arrivée du chien à la maison, il y avait une diminution de ces altérations. Un an plus tard, l'effet positif était maintenu.
Bibliographie Fogle, Bruce. 1999. Les chiens parlent de leurs propriétaires. Madrid. Ateles Editores.
